Desarrollar su presencia y carisma
- Respira eficazmente.
- Desarrollar la conciencia corporal.
- Afianzarse en el suelo.
- Preséntese de forma positiva.
Ejercicio
Ejercicios técnicos de respiración, anclaje, postura y mirada. Autopresentación.
Ser convincente y hacerse oír
- Hable con autoridad y compromiso.
- Identificar y transmitir un mensaje clave.
- Desarrolla tu poder de convicción.
- Dominar las reglas básicas de la retórica: tener un objetivo, adaptarse al público, estructurar el discurso.
Ejercicio
Defender un punto de vista. Tres minutos para convencer. Contar una historia con sus propias palabras.
Desarrolle su fluidez verbal
- Domina los mecanismos de la elocuencia para expresarte con libertad.
- Desarrolle su sentido de la improvisación y la creatividad.
- Escuche atentamente para mejorar su réplica.
- Saber fomentar la interacción con sus contactos.
Ejercicio
Ejercicios de improvisación teatral. Entrenamiento en las reglas básicas de la elocuencia.
Ganar confianza en sí mismo y seguridad
- Identifica tus cualidades personales.
- Adoptar un enfoque interpersonal eficaz.
- Saber sincronizarse con los demás.
- Atreverse a compartir su opinión.
Ejercicio
El ejercicio del "espejo". Posiciones ante la vida.
Desarrolle su soltura física
- Adquirir una mejor expresión corporal.
- Desarrollar la comunicación no verbal.
- Armonizar la comunicación verbal y el lenguaje corporal.
- Atrévete a ser creativo y acepta que te observen.
Ejercicio
Jugar con estatuas o "teatro de imágenes": trabajar la creatividad en grupo. Ejercicios para dinamizar y expresar el cuerpo.
Controlar el miedo escénico
- Controla tu respiración para gestionar mejor tus emociones.
- Supera el miedo escénico con la visualización positiva.
- Utiliza el contacto visual y la distancia para encontrar tu zona de confort.
- Centra tu atención en tu mensaje y en tu público.
Escenario
Ejercicios para hablar al grupo sobre un tema elegido.
Elaborar una evaluación individual
- Comprenda sus preferencias de comunicación.
- Integra la forma en que te perciben los demás.
- Defina sus puntos fuertes y sus áreas de mejora.
Intercambios
Establecer objetivos de progreso individuales.
